腰痛対策：病院、針灸で治らなず、お悩みの方へ

昔のように元気な頃の自分に戻りませんか？体を元気にして、腰痛、膀胱炎、膝痛、体調不良、アルコール分解能力低下などを直します。アンチエイジング、ED、視力の改善などの報告も届いています。東大名誉教授推薦の新理論です。『細胞活性ストレッチ理論』

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2025/10/19 00:00

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今回は、日本中が最高に盛り上がったWBCで大活躍したイチロー選手で
　有名になった初動負荷理論について説明します。

　【初動負荷理論】⇒　『奇跡のトレーニング』と呼ばれています。

　私は20代から、軽い負荷での運動は意味がないのか？と考えていました。

キューバの運動選手は、高い運動能力で有名ですが、その秘訣は軽い負荷を

速く動かすというトレーニング方法にあると言われています。

その話を始めて聞いて以来、日本ではなぜ、事例が紹介されないんだろう？

「恐らく意味があるが、日本では誰も検証していないのかも？」

と思っていました。

まさに、その方向で考えているのが、初動負荷理論です。

厳密には、違いますが重いウェイトを使わない点は同じです。

初動負荷トレーニングについて個人的にまとめてみました。

　【　特　徴　】

　　・重いウェイトを使わない。

　　・運動後にも疲れがたまらない。

　　・普通のウェイト・トレーニングと違い、体が硬くならない。
　
つづきは、、、、
　　http://tunebody.net/newpage10.html